EQUIP CADET MASCULÍ 2009-2010

equip cadet masculí 2009-2010	JUGADORS Marc Campins Víctor Cañellas Toni Company Borja Elíes Lluís Ferrer Carlos González Eduard Milian David Miranda Raul Padilla Alexandre Rodríguez Guillem Suñer Jordi Thomas Joan Tudurí ENTRENADOR: MARC FLORES ENTRENAMENT HORARI LLOC dilluns 18:30 - 20:30 SON COTONER dimarts 18:30 - 20:30 SON COTONER dijous 18:30 - 20:30 SON COTONER

PROGRAMACIÓ I OBJECTIUS TEMPORADA 09/10

Objectius: guanyar el campionat de Mallorca, trofeu Federació i classificació campionat de Balears aspirant al màxim.

Inculcar per part de l'entrenador:

• crear un ambient bo entre tots els components de l'equip i respecte (celebracions d'aniversaris, petites festes després dels entrenaments, etc.)
  
• màxima intensitat en els exercicis i en els partits.
  
• participació de totes les jugadores al màxim.
  
• exigir al màxim als jugadors que més destaquin tant en el joc com en el comportament.
  
• animar al màxim als jugadors que no tinguin les qualitats físiques tan desenvolupades i donar-los estímuls positius.
  
• començar amb la preparació física especifica d'handbol.
  

Treball que realitzaran en els entrenaments:

d'octubre a febrer:

• preparació física (dilluns: resistència, dimecres: força i divendres: velocitat)
  
• treball tècnic - tàctic
  

d'octubre a gener:

• defensa, 3: 3 i 5: 1, atac, fixacions, amplitud, profunditat i 1 contra 1
  
• tècnica individual, varietat de fintes i llançaments.
  
• treball específic amb el porter (dimecres)
  

de gener a juny:

• defensa; 3 : 3, canvis d'oponent, lliscaments i contrabloqueig.
  
• atac
  
• a part dels punts anteriors, sortides escalonades en contratac i mantenir velocitat de baló davant defenses tancades.