EQUIP CADET MASCULÍ 2011-2012

equip cadet masculí 2011-2012

JUGADORS Sergi Barceló Tomàs Antoni Joan Bosch Rubio Ahmed Antonio Boutaour Sanchez Albert Coyo Cerdà Adrià De la Rosa Bosch Miquel Fernandez Fuster Sven Gegner Samuel Jaume Suarez Marc Nadal Orell infantil Theo Obrador Viel Fritz Pere Nobbe i Fisas Bernat Pericas Serra Pere Pons Subirana Pere Rodriguez Garau Adrià Serra Mir Joan Taberner Martinez Junde Wu ENTRENADOR: MARC FLORES ENTRENAMENT HORARI LLOC dilluns 18:30 - 20:30 RUDY FERNÁNDEZ dimarts 18:30 - 20:30 SON COTONER dijous 18:30 - 20:30 SON COTONER

PROGRAMACIÓ I OBJECTIUS TEMPORADA 11/12

Objectius: guanyar el campionat de Mallorca, trofeu Federació i classificació campionat de Balears aspirant al màxim.

Inculcar per part de l'entrenador:

• crear un ambient bo entre tots els components de l'equip i respecte (celebracions d'aniversaris, petites festes després dels entrenaments, etc.)
  
• màxima intensitat en els exercicis i en els partits.
  
• participació de totes les jugadores al màxim.
  
• exigir al màxim als jugadors que més destaquin tant en el joc com en el comportament.
  
• animar al màxim als jugadors que no tinguin les qualitats físiques tan desenvolupades i donar-los estímuls positius.
  
• començar amb la preparació física especifica d'handbol.
  

Treball que realitzaran en els entrenaments:

d'octubre a febrer:

• preparació física (dilluns: resistència, dimecres: força i divendres: velocitat)
  
• treball tècnic - tàctic
  

d'octubre a gener:

• defensa, 3: 3 i 5: 1, atac, fixacions, amplitud, profunditat i 1 contra 1
  
• tècnica individual, varietat de fintes i llançaments.
  
• treball específic amb el porter (dimecres)
  

de gener a juny:

• defensa; 3 : 3, canvis d'oponent, lliscaments i contrabloqueig.
  
• atac
  
• a part dels punts anteriors, sortides escalonades en contratac i mantenir velocitat de baló davant defenses tancades.